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怎么測血壓比較準確

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為了讓血壓測量的結果更準確，首先要注意選擇合適的血壓計；其次應該選擇合適的測壓環(huán)境，要注意保持安靜，溫度也要適宜；還要注意選擇正確的測壓步驟和合適的測壓時(shí)間等。

隨著(zhù)生活水平的提高，人們可以隨心所欲的吃大魚(yú)大肉食物，這導致患高血壓的人越來(lái)越多。所以平時(shí)應該定期測量血壓，發(fā)現血壓偏高時(shí)，要及時(shí)應用藥物穩定血壓。那么怎么測血壓比較準確呢？
　　1、選擇合適的血壓計
　　目前比較常用的血壓計包括汞柱式血壓計、氣壓表式血壓計、電子血壓計。其中汞柱式血壓計是測量血壓最準確的血壓計，但許多人不太會(huì )用這種血壓計測量血壓，可以使用電子血壓計測量血壓，操作比較簡(jiǎn)單。
　　2、選擇合適的測壓環(huán)境
　　在測量血壓時(shí)，應該保持安靜。如果在過(guò)于嘈雜的環(huán)境中測血壓，測出的血壓值可能比實(shí)際血壓偏高；另外溫度也要適宜，室內溫度過(guò)高或過(guò)低，也會(huì )導致血壓出現波動(dòng)，影響測量結果。
　　3、選擇正確的測壓步驟
　　測量血壓的時(shí)候，一般可以選擇坐位，把上臂裸露，掌心向上平伸，肘部要與心臟持平，胳膊與身軀呈45度角。然后在肘窩上2到3厘米的地方纏上袖帶，袖帶的松緊度以能伸進(jìn)去一個(gè)手指為宜，然后就可以測量血壓了。
　　4、選擇合適的測壓時(shí)間
　　一天中的血壓并不是固定的，有血壓高峰期和低谷期，一般早晨6到8點(diǎn)是血壓的高峰，8點(diǎn)以后開(kāi)始下降。所以懷疑自己血壓偏高的時(shí)候，可以在早晨起床后測量血壓。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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