肌腱筋膜炎可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部注射治療、手術(shù)治療等方式改善。肌腱筋膜炎通常與慢性勞損、外傷、感染等因素有關(guān)，表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限等癥狀。
1、休息制動
急性期需停止引發(fā)疼痛的活動，使用支具或繃帶固定患處，減少肌腱牽拉。日常避免提重物、過度屈伸關(guān)節(jié)等動作，建議臥床時抬高患肢促進血液循環(huán)。
2、物理治療
疼痛緩解后可采用熱敷促進炎癥吸收，每次15-20分鐘，每日2-3次。超聲波治療能加速組織修復(fù)，沖擊波治療適用于慢性頑固性疼痛，需由專業(yè)醫(yī)師操作。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛，嚴重者短期口服潑尼松片。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠也有助減輕癥狀。
4、局部注射治療
對藥物治療無效的病例，可在超聲引導(dǎo)下進行糖皮質(zhì)激素聯(lián)合利多卡因的痛點注射，每年注射不超過3-4次，需警惕肌腱斷裂風(fēng)險。
5、手術(shù)治療
保守治療6個月無效且嚴重影響生活的患者，可考慮肌腱松解術(shù)或病灶清除術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
日常應(yīng)避免長時間保持同一姿勢，運動前后充分熱身拉伸，選擇緩沖性好的鞋子。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，如雞蛋、西藍花等，有助于肌腱修復(fù)。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)紅腫發(fā)熱，須及時就醫(yī)排除感染可能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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