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外陰瘙癢預防小竅門(mén)

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外陰瘙癢只是一種病癥，由多種因素誘發(fā)，可發(fā)生在外陰完全正常者，也可伴隨著(zhù)白帶異常，腹痛的出現，當瘙癢加重時(shí)，常常使女性朋友坐立難安，以致影響到日常生活和工作，甚至影響到夫妻關(guān)系。

其實(shí)，預防外陰瘙癢并不難，只要做到以下6點(diǎn)就可以了。

1、性生活正常單純：

許多陰道炎的感染途徑都是從性行為所傳遞的，如果性伴侶過(guò)多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染特定的陰道炎幾率就會(huì )大大減少。

2、穿棉質(zhì)通氣的褲子：

平時(shí)盡量穿棉質(zhì)通風(fēng)的內外褲，保持干爽，平時(shí)如果分泌物不多盡量不要用衛生護墊，如果使用就一定要勤更換，以免孳生細菌。

3、少吃刺激性食物：

正常情況之下，我們的天然免疫系統會(huì )自動(dòng)去應付這些入侵的菌種，所以我們平時(shí)就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的食物，讓免疫系統正常運動(dòng)。

4、切勿濫用抗生素：

使用抗生素一定要經(jīng)過(guò)醫師的同意與處方，因為抗生素雖然可以殺死細菌，卻會(huì )助長(cháng)霉菌的孳生，所以千萬(wàn)不要濫用抗生素。

5、切勿過(guò)度清洗陰道：

在正常的情況下，我們的陰道會(huì )自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過(guò)度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環(huán)境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時(shí)只要以溫水沖洗即可。

6、保持心情愉快：

保持心情愉快也是一種增進(jìn)免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，這樣才能讓免疫系統正常運作。

小編提醒：健康女性的陰道自身就有天然的保護屏障和防御系統，可以保持酸堿比例和菌群的生態(tài)平衡，即使有細菌或者真菌侵犯，也可自我調節直至殺死細菌，所以建議女性朋友溫清水洗外陰是最佳選擇。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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