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孕婦該怎樣預防關(guān)節炎的發(fā)生

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關(guān)節炎的病因復雜，主要與炎癥、自身免疫反應、感染、代謝紊亂、創(chuàng )傷、退行性病變等因素有關(guān)。它的發(fā)生嚴重影響了患者的生活質(zhì)量，特別是孕婦患者，那么，孕婦該怎樣預防關(guān)節炎的發(fā)生呢?

第一、健康的生活方式

營(yíng)養不良會(huì )加劇關(guān)節炎，而過(guò)度營(yíng)養甚至肥胖則會(huì )加重或者提高骨關(guān)節炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎的發(fā)病率，所以保持健康的身體狀態(tài)應該成為預防孕期關(guān)節炎的重點(diǎn)。對于痛風(fēng)性關(guān)節炎來(lái)說(shuō)，只要平時(shí)少吃一些海鮮、動(dòng)物內臟等高嘌呤的食物基本上就可以預防了;煙民中有類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的比重很大，所以先戒煙才能遠離類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎。

第二、適宜的生活環(huán)境

我們知道關(guān)節炎患者不宜生活在潮濕的環(huán)境中，因為會(huì )滋生病菌加劇病情。所以居家要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，勤曬被褥保持干燥，盡量恒溫，最好消毒衛生工作，排除鏈球菌等病菌的健康威脅。其他的環(huán)境誘因還包括強烈的紫外線(xiàn)、易致敏的化學(xué)物質(zhì)等。

第三、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)

很多時(shí)候我們之所以會(huì )生病，與我們的情緒有著(zhù)莫大的關(guān)系，自身免疫性疾病的發(fā)生就是一個(gè)典型的例子。我們遭受了重大的生活打擊之后往往免疫系統也出現漏洞，所以準媽媽每天樂(lè )觀(guān)向上，積極面對生活對免疫性關(guān)節炎的防治很有效果。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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