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喝牛奶后胃難受怎么回事

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喝牛奶后胃難受一般因為乳糖不耐所造成，可能是因為高蛋白質(zhì)過(guò)敏所引起的一種現象，要想達到改善效果，可以適當性選擇喝酸奶，酸奶中含有豐富的益生菌就促進(jìn)消化以及緩解消化不良的效果，建議不要在空腹的狀態(tài)下喝牛奶。

牛奶是一種高脂肪且高蛋白質(zhì)的食物，有一部分人在喝完后會(huì )發(fā)現有腸胃不舒服的癥狀，甚至會(huì )有惡心嘔吐，以及胃部有灼燒感，比如在喝一些涼的牛奶后，這類(lèi)癥狀會(huì )更加的明顯，那么喝牛奶后胃難受是怎么回事呢？

1、喝牛奶后胃難受是怎么回事

喝牛奶后胃難受，這可能是對于牛奶中高蛋白質(zhì)，又或是脂肪出現過(guò)敏性的一種現象，所以很多人在喝完后會(huì )有消化不良以及腸胃不舒服的癥狀，甚至還可能會(huì )造成腹瀉，所以出現這類(lèi)情況建議不要選擇喝純牛奶?？梢赃m當性選擇一些酸奶，酸奶中都會(huì )蘊含益生菌，能夠在一定程度上緩解消化不良，具有促進(jìn)消化的效果。

2、喝牛奶后胃難受應該怎么辦

牛奶雖然好喝，但是不應該喝太多，另外在喝牛奶時(shí)也會(huì )有很多的禁忌事項，不應該選擇在空腹狀態(tài)下喝，最好和饅頭或面包一起搭配，空腹狀態(tài)下喝牛奶就會(huì )造成蛋白質(zhì)的浪費。牛奶中大約含有4.6%的碳水化合物，會(huì )優(yōu)先的分解，另外還會(huì )有3%左右的脂肪。
值得注意是如果在喝牛奶后有明顯的腹瀉現象，這一般是乳糖消化能力較差所造成，所以建議不要在空腹的狀態(tài)下喝牛奶?？梢赃x擇少量多次喝牛奶或直接選擇喝酸奶，也可以在早上起來(lái)時(shí)先喝一杯白開(kāi)水。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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