一般1-2歲的寶寶就可以適量吃菠蘿蜜。
菠蘿蜜含有碳水化合物、維生素C、維生素B、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)。如果寶寶的胃腸功能發(fā)育比較好,一般在1歲后,可以適量吃菠蘿蜜。菠蘿蜜可以為寶寶補充營養(yǎng),對寶寶的身體健康有一定的好處。
若寶寶的體質(zhì)比較差,胃腸功能發(fā)育比較緩慢,一般在2歲以后,才可以適量吃菠蘿蜜。菠蘿蜜含有大量脂肪,如果過早食用,容易引起消化不良。如果過量食用,還可能會加重身體負擔(dān),出現(xiàn)睡眠不安、心情煩躁、頭暈?zāi)垦5劝Y狀。
除了菠蘿蜜,還可以食用牛奶、雞蛋、胡蘿卜等營養(yǎng)價值較高的食物,另外要營造良好的睡眠環(huán)境,保證充足的睡眠時間。
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