如果適量攝入魚腥草,一般是可以護(hù)肝的;但如果過量攝入魚腥草,通常會(huì)傷肝。
從護(hù)肝角度看,魚腥草含有多種活性成分,如槲皮素。槲皮素具有抗氧化作用,適量攝入魚腥草能減輕肝臟內(nèi)的氧化應(yīng)激損傷,幫助肝細(xì)胞修復(fù);同時(shí)還具備一定抗炎能力,可緩解肝臟的炎癥反應(yīng),在一定程度上維護(hù)肝臟正常功能。但如果過量攝入魚腥草,可能會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生不良影響。魚腥草中含有馬兜鈴內(nèi)酰胺成分,過量攝入可能會(huì)增加肝臟代謝負(fù)擔(dān),長(zhǎng)期大量服用可能會(huì)損傷肝臟細(xì)胞,影響肝臟正常的解毒功能。
在日常生活中,如果想用魚腥草調(diào)養(yǎng)身體,需適量食用。不要自行盲目大量食用或長(zhǎng)期食用魚腥草相關(guān)制品。同時(shí)規(guī)律作息,避免熬夜,有助于肝臟健康,讓肝臟能更好地發(fā)揮其生理功能。
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