治療失眠的中成藥主要有朱砂安神丸、天王補心丹、柏子養(yǎng)心丸、安神補腦液、歸脾丸、酸棗仁合劑、甜夢口服液、百樂眠膠囊、烏靈膠囊、解郁安神顆粒等。

一、朱砂安神丸

朱砂安心丸由朱砂、黃連、地黃、當歸、甘草等藥材組成，具有清心養(yǎng)血、鎮(zhèn)驚安神的功效，適用于心火亢盛、陰血不足所致的失眠。其證候表現(xiàn)為心神煩亂、失眠多夢、心悸不寧、胸中煩熱、舌紅、脈細數(shù)。本品含有朱砂，不宜過量或長期服用，肝腎功能不全者慎用，孕婦禁用。服用期間應(yīng)避免飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品。

二、天王補心丹

天王補心丹由丹參、當歸、石菖蒲、黨參、茯苓、五味子、麥冬、天冬、地黃、玄參、遠志、酸棗仁、柏子仁、桔梗、甘草、朱砂等組成，具有滋陰養(yǎng)血、補心安神的功效，適用于心陰不足所致的失眠。其證候表現(xiàn)為心悸健忘、失眠多夢、大便干燥、口舌生瘡、舌紅少苔、脈細數(shù)。本品適用于陰虛血少、虛火內(nèi)擾的失眠患者，脾胃虛寒、大便溏泄者不宜使用。

三、柏子養(yǎng)心丸

柏子養(yǎng)心丸由柏子仁、黨參、炙黃芪、川芎、當歸、茯苓、遠志、酸棗仁、肉桂、五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂等組成，具有補氣、養(yǎng)血、安神的功效，適用于心氣虛寒所致的失眠。其證候表現(xiàn)為心悸易驚、失眠多夢、健忘、神疲乏力、或見肢冷畏寒、舌淡苔白、脈細弱。本品偏于溫補，對于心腎不交、陰虛火旺所致的失眠不宜使用。

四、安神補腦液

安神補腦液主要成分為鹿茸、制何首烏、淫羊藿、干姜、甘草、大棗、維生素B1，具有生精補髓、益氣養(yǎng)血、強腦安神的功效，適用于腎精不足、氣血兩虧所致的失眠。其證候表現(xiàn)為頭暈、乏力、健忘、失眠、食欲不振、腰膝酸軟、舌淡苔白、脈沉細。本品為口服液劑型，攜帶和服用較為方便，但外感發(fā)熱患者禁用，服用時忌煙、酒及辛辣、油膩食物。

五、歸脾丸

歸脾丸由黨參、炒白術(shù)、炙黃芪、炙甘草、茯苓、制遠志、炒酸棗仁、龍眼肉、當歸、木香、大棗組成，具有益氣健脾、養(yǎng)血安神的功效，適用于心脾兩虛所致的失眠。其證候表現(xiàn)為氣短心悸、失眠多夢、頭昏頭暈、肢倦乏力、食欲不振、面色萎黃、舌淡苔白、脈細弱。本品對于思慮過度、勞傷心脾導致的失眠效果較好，但感冒發(fā)熱病人不宜服用，宜飯前服用。

六、酸棗仁合劑

酸棗仁合劑以酸棗仁為主要成分，輔以川芎、茯苓、知母、甘草等，具有清熱瀉火、養(yǎng)血安神的功效，適用于肝血不足、虛熱內(nèi)擾所致的失眠。其證候表現(xiàn)為虛煩不眠、心悸不安、頭目眩暈、咽干口燥、舌紅、脈弦細。酸棗仁是治療失眠的常用中藥，本品對于神經(jīng)衰弱、更年期綜合征等伴隨的失眠有一定改善作用，但糖尿病患者及有高血壓、心臟病等慢性病嚴重者應(yīng)在醫(yī)師指導下服用。

七、甜夢口服液

甜夢口服液由刺五加、黃精、蠶蛾、桑椹、黨參、黃芪、砂仁、枸杞子、山楂、熟地黃、淫羊藿、陳皮、茯苓、馬錢子、法半夏、澤瀉、山藥等組成，具有益氣補腎、健脾和胃、養(yǎng)心安神的功效，適用于頭暈耳鳴、視減聽衰、失眠健忘、食欲不振、腰膝酸軟、心慌氣短等癥。本品成分較多，功效較為綜合，適用于脾腎兩虛、心神失養(yǎng)所致的失眠，但孕婦忌服，運動員慎用。

八、百樂眠膠囊

百樂眠膠囊由百合、刺五加、首烏藤、合歡花、珍珠母、石膏、酸棗仁、茯苓、遠志、玄參、地黃、麥冬、五味子、燈心草、丹參等組成，具有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的功效，適用于肝郁陰虛型失眠。其證候表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。本品對于伴有焦慮情緒的失眠患者可能有一定幫助，但服用期間要保持情緒樂觀，切忌生氣惱怒。

九、烏靈膠囊

烏靈膠囊的主要成分是烏靈菌粉，具有補腎健腦、養(yǎng)心安神的功效，適用于心腎不交所致的失眠。其證候表現(xiàn)為失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力。烏靈菌為發(fā)酵中藥，本品適用于神經(jīng)衰弱、焦慮、抑郁狀態(tài)等疾病伴隨的失眠癥狀，但服藥期間忌煙、酒及辛辣、油膩食物，有高血壓、心臟病等慢性病嚴重者應(yīng)在醫(yī)師指導下服用。

十、解郁安神顆粒

解郁安神顆粒由柴胡、大棗、石菖蒲、姜半夏、炒白術(shù)、浮小麥、制遠志、炙甘草、炒梔子、百合、膽南星、郁金、龍齒、炒酸棗仁、茯苓、當歸等組成，具有舒肝解郁、安神定志的功效，適用于情志不暢、肝郁氣滯所致的失眠。其證候表現(xiàn)為失眠、心煩、焦慮、健忘，以及更年期綜合征見上述證候者。本品側(cè)重于調(diào)節(jié)情緒，對于因情緒問題引發(fā)的失眠較為適用，但火郁證者不適用，主要表現(xiàn)為口苦咽干、面色紅赤、心中煩熱、脅脹不眠、大便秘結(jié)。

失眠的調(diào)理需要綜合進行，除了在醫(yī)生辨證指導下選用合適的中成藥外，建立良好的睡眠衛(wèi)生習慣至關(guān)重要。每日盡量在固定時間上床睡覺和起床，周末也不例外，以穩(wěn)定生物鐘。睡前半小時應(yīng)避免使用手機、電腦等電子設(shè)備，減少藍光對褪黑素分泌的抑制。臥室環(huán)境應(yīng)保持安靜、黑暗、涼爽，床墊和枕頭需舒適。白天進行適度的體育鍛煉，如散步、瑜伽，有助于夜間睡眠，但睡前兩小時內(nèi)應(yīng)避免劇烈運動。飲食上，晚餐不宜過飽，睡前忌飲濃茶、咖啡和酒精?？梢試L試在睡前用溫水泡腳，聽一些舒緩的音樂，或進行深呼吸、冥想等放松訓練，幫助身心平靜。若失眠問題持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診，明確病因，進行系統(tǒng)治療。