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中耳炎在日常生活中的護理措施

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中耳炎可通過(guò)保持耳部干燥、避免用力擤鼻、調整睡姿、合理飲食、遵醫囑用藥等方式護理。中耳炎通常由細菌感染、病毒感染、咽鼓管功能障礙、過(guò)敏反應、免疫力低下等原因引起。

1、保持耳部干燥

中耳炎患者需避免耳道進(jìn)水，洗澡或游泳時(shí)可用防水耳塞或棉球堵住外耳道。若耳部不慎進(jìn)水，可將頭部?jì)A斜使患耳朝下，用干凈棉簽輕輕吸干外耳道水分。禁止自行掏耳或使用尖銳物品清理，以免損傷鼓膜?；撔灾卸谆颊咝瓒ㄆ诰歪t清理分泌物，遵醫囑使用氧氟沙星滴耳液等藥物。

2、避免用力擤鼻

擤鼻涕時(shí)應單側交替進(jìn)行，避免同時(shí)捏緊雙側鼻孔用力擤鼻，防止鼻腔壓力驟增導致病原體經(jīng)咽鼓管逆行感染中耳。感冒或鼻炎發(fā)作期間可配合生理鹽水鼻腔沖洗，減輕鼻黏膜水腫。過(guò)敏性鼻炎患者需遠離過(guò)敏原，必要時(shí)遵醫囑使用氯雷他定片或布地奈德鼻噴霧劑控制癥狀。

3、調整睡姿

急性期建議將患耳側朝上側臥，有助于減輕耳內壓力與疼痛感。枕頭高度以15-20厘米為宜，避免過(guò)高導致頸部血流不暢。兒童中耳炎夜間哭鬧時(shí)，家長(cháng)可將其抱起呈半坐位，喂奶后需拍嗝再平躺，防止奶液反流至咽鼓管。

4、合理飲食

多攝入富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物增強免疫力，適量補充鋅元素促進(jìn)黏膜修復。忌食辛辣刺激、過(guò)冷過(guò)熱及堅硬食物，減少咽部充血。哺乳期嬰兒應避免平躺喂奶，家長(cháng)喂食時(shí)注意保持45度角體位。

5、遵醫囑用藥

細菌性中耳炎需足療程使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，不可自行停藥。疼痛明顯者可短期服用對乙酰氨基酚口服溶液緩解癥狀。慢性中耳炎合并鼓膜穿孔者，禁用酚甘油滴耳液等刺激性藥物，需定期耳內鏡復查。

中耳炎患者應戒煙并遠離二手煙，保持室內空氣流通但避免直吹冷風(fēng)。乘坐飛機或潛水前需評估咽鼓管功能，必要時(shí)咀嚼口香糖促進(jìn)耳壓平衡。急性期避免劇烈運動(dòng)，恢復期可進(jìn)行散步、太極拳等低強度活動(dòng)。若出現聽(tīng)力下降、持續高熱或面癱等癥狀，須立即就醫排除并發(fā)癥。日常注意手衛生，預防上呼吸道感染，兒童需按時(shí)接種肺炎球菌疫苗和流感疫苗。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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