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游泳會(huì)加重濕氣和寒氣嗎

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游泳通常不會(huì)加重濕氣和寒氣，但游泳后不及時(shí)擦干身體，可能會(huì)導(dǎo)致濕氣、寒氣加重。

游泳時(shí)水溫會(huì)低于人的正常體溫，人體會(huì)對(duì)水溫產(chǎn)生的刺激進(jìn)行自主調(diào)節(jié)，一般能夠改善機(jī)體產(chǎn)熱、散熱的功能，進(jìn)而增強(qiáng)人體調(diào)節(jié)體溫的能力，有助于濕氣、寒氣的排出，適量游泳可以提高機(jī)體免疫能力。

若是游泳后不及時(shí)擦干身體，會(huì)導(dǎo)致寒氣侵襲，從而加重身體的濕氣和寒氣，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致感冒。建議游泳后及時(shí)擦干身體，做好身體保暖，同時(shí)要選擇安全、健康的泳池，以免造成細(xì)菌感染。

游泳時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，水溫也需要適宜，避免在水溫過(guò)低的地方游泳，游泳時(shí)可以帶游泳圈，以免發(fā)生溺水風(fēng)險(xiǎn)，平時(shí)應(yīng)當(dāng)選擇正規(guī)的游泳場(chǎng)所，避免去野外野泳，不干凈的水域容易導(dǎo)致細(xì)菌感染。

如果游泳后身體出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院，明確病因后開(kāi)展對(duì)癥治療，不宜自行治療，否則容易導(dǎo)致病情加重，影響身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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