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引起腰椎間盤(pán)突出復發(fā)的因素是什么

患者:男,41歲

病情描述:
腰椎間盤(pán)突出有了復發(fā)跡象,引起腰椎間盤(pán)突出復發(fā)的因素是什么
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

腰椎間盤(pán)突出復發(fā)可能由久坐姿勢不當、核心肌群無(wú)力、椎間盤(pán)退變加速、術(shù)后康復不足等因素引起。

1. 久坐姿勢不當

長(cháng)期保持彎腰駝背姿勢導致腰椎壓力失衡,建議使用人體工學(xué)椅并每小時(shí)起身活動(dòng),避免久坐超過(guò)90分鐘。

2. 核心肌群無(wú)力

腹橫肌與豎脊肌力量不足會(huì )加重椎間盤(pán)負荷,可通過(guò)平板支撐、臀橋等低強度訓練增強核心穩定性。

3. 椎間盤(pán)退變加速

可能與年齡增長(cháng)、遺傳因素有關(guān),通常表現為反復腰痛伴下肢放射痛,急性期可使用塞來(lái)昔布、乙哌立松、甲鈷胺等藥物緩解癥狀。

4. 術(shù)后康復不足

可能與過(guò)早負重、未規范進(jìn)行功能鍛煉有關(guān),通常表現為手術(shù)節段再次疼痛,需結合MRI評估是否需二次手術(shù)或硬膜外阻滯治療。

日常應避免搬運重物,睡眠時(shí)在膝關(guān)節下方墊枕保持腰椎曲度,肥胖患者需控制體重以減輕腰椎負擔。

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