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早餐如何健康吃燒餅油條

患者:女,33歲

病情描述:
早餐在吃燒餅和油條的時(shí)候,搭配上什么食物對身體更有好處呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
1、一星期食用不宜超過(guò)1次,如果早餐是燒餅油條,那么當天的午、晚餐必須盡量清淡,不要再吃炸、煎、炒的食物。
2、由于早餐缺乏蔬菜,另兩餐要多補充。不妨選擇夾青菜的燒餅。
3、建議早餐吃燒餅油條的時(shí)候喝不加糖的清豆漿,或只加少量的糖,以免吃進(jìn)過(guò)多的糖。
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