胃腸炎可以吃橘子嗎？
腸胃炎患者不能吃橘子，容易刺激腸胃，粘膜損傷也容易引起嚴重腸胃炎，發(fā)病期間盡量不要吃水果，橘子味道酸，容易引起腹瀉，以流質(zhì)飲食為主，主要喝米粥、玉米粥等，適當補充咸菜，保證體液平衡，避免脫水
如何預防胃腸炎
1、規律飲食很重要:現在社會(huì )節奏快，很多人為了完成工作量而忽視飲食，經(jīng)常吃飯，不注意糾正，長(cháng)期容易損害胃腸健康，也可能誘發(fā)其他胃腸疾病。
2、飲食衛生:不吃沒(méi)有衛生保障的街道食品，炎熱時(shí)食品腐敗變質(zhì)的可能性大幅度增加，如果不注意食品衛生保健，經(jīng)常去吃沒(méi)有衛生保護的食品，有可能吃到過(guò)期變質(zhì)、病毒繁殖的食品
3、慢慢咀嚼咽:多吃軟食物，少吃硬食物和內熱過(guò)多的食物，軟食物對胃粘膜的刺激性小，吃得快粗糙的食物會(huì )傷害胃，傷害胃。
4、多運動(dòng):運動(dòng)有效提高身體免疫力，提高身體抗病能力，采取預防胃腸炎的措施參加體育鍛煉。
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