国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

維生素D從哪些食物攝???

患者:女,23歲

病情描述:
懷孕要補鈣,產(chǎn)檢醫生說(shuō)吃維生素D可促進(jìn)鈣吸收,那維生素D從哪些食物攝???
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
多項研究表明,維生素D可以促進(jìn)腸道對鈣的吸收,減少腎臟排泄鈣。人體90%的維生素D通過(guò)陽(yáng)光中的紫外線(xiàn) 照射,依靠自身皮膚合成;其余10%通過(guò)食物攝取,比如蘑菇、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟、雞蛋和全脂奶制品等。富含鈣和維生素D的食物也可以進(jìn)行巧妙搭配,比如魚(yú)肉燉豆腐。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>