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中老年人睡前能喝蜂蜜水嗎?

患者:男,40歲

病情描述:
晚上睡覺(jué)前老婆沖了蜂蜜水讓我喝,中老年人睡前能喝蜂蜜水嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
睡覺(jué)前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。其原因是此時(shí)飲用蜂蜜水,由于飲用后會(huì )使血糖快速提高,夜里細胞本來(lái)就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會(huì )更高,不利于預防心腦血管意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開(kāi)水更為適宜。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
可以適當喝一些蜂蜜水,但不要喝太濃,蜂蜜水可以起到潤腸通便,能夠有效改善便秘癥狀,在早上起來(lái)大便時(shí)候排便比較順暢,還可以滋潤腸道,特別對于中老年人日?;顒?dòng)量比較少,很容易引起便秘,這時(shí)喝一些蜂蜜水就能預防便秘疾病發(fā)燒。蜂蜜含有很多維生素以及微量元素,能起到滋潤皮膚作用。
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