国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

鹽只存在于食物中嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
這幾天經(jīng)常往外跑,體內鹽分有些缺乏,打算補充些鹽,想知道鹽只存在于食物中嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

鹽不僅存在于食物中,還廣泛分布于自然界和人體內。食鹽的主要成分氯化鈉在海水、礦物、體液等多種非食物場(chǎng)景中存在。

食鹽是日常飲食中鈉的主要來(lái)源,但自然界中的鹽以多種形式存在。海水中溶解大量氯化鈉,約占海水總礦物質(zhì)的百分之八十以上。巖鹽礦床由古代海水蒸發(fā)形成,是重要的工業(yè)用鹽來(lái)源。人體體液如血液、組織液含有生理鹽水成分,維持滲透壓和電解質(zhì)平衡。部分清潔用品如牙膏、漱口水添加氯化鈉發(fā)揮抑菌作用。醫療領(lǐng)域使用無(wú)菌生理鹽水沖洗傷口或配制注射液。

建議日??刂剖雏}攝入量,成人每日不超過(guò)5克。選擇低鈉鹽替代普通食鹽可減少鈉攝入,高血壓患者更需嚴格限制。閱讀食品標簽識別隱藏鈉鹽,避免加工食品過(guò)量攝入。保持飲食多樣化有助于平衡電解質(zhì),無(wú)須刻意增加食鹽補充。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>