国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

經(jīng)常喝百合銀耳粥有什么好處？

患者：男，33歲

病情描述:
我平時(shí)非常喜歡喝粥，最近經(jīng)常喝百合銀耳粥，這對身體有什么好處？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

經(jīng)常喝百合銀耳粥有助于潤肺止咳、滋陰養顏、改善睡眠、增強免疫力，適合日常養生調理。


1、潤肺止咳


百合與銀耳均具有潤肺功效，可緩解干咳、咽喉干燥等癥狀，對秋冬季呼吸道不適有輔助改善作用。


2、滋陰養顏


銀耳富含植物膠質(zhì)和多種氨基酸，能促進(jìn)皮膚細胞修復；百合含維生素B族，有助于減少皮膚干燥暗沉。


3、改善睡眠


百合中的生物堿成分具有輕度鎮靜作用，與銀耳搭配可幫助緩解焦慮情緒，提升睡眠質(zhì)量。


4、增強免疫


銀耳多糖能激活免疫細胞活性，百合含硒等微量元素，長(cháng)期食用有助于調節機體免疫功能。


建議選擇無(wú)硫熏制的優(yōu)質(zhì)食材，糖尿病患者需控制食用量，搭配均衡飲食效果更佳。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>