国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

黑茶具有哪些功效?

患者:男,43歲

病情描述:
朋友送給我一些黑茶,我想知道黑茶具有哪些功效?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

黑茶具有助消化、調節血脂、抗氧化、調節血糖、保護胃腸等功效。黑茶屬于后發(fā)酵茶,含有茶多酚、茶多糖、茶褐素等活性成分,適合長(cháng)期適量飲用。

1、助消化

黑茶中的微生物發(fā)酵產(chǎn)物能促進(jìn)胃液分泌,茶多酚可緩解油膩食物帶來(lái)的胃腸負擔。飯后飲用適量黑茶有助于加快食物分解,改善腹脹等消化不良癥狀。胃腸功能較弱者應避免空腹飲用。

2、調節血脂

茶褐素與茶多糖可抑制膽固醇吸收,降低低密度脂蛋白水平。長(cháng)期飲用對預防動(dòng)脈粥樣硬化有一定輔助作用。需注意飲用濃度不宜過(guò)高,避免影響鐵元素吸收。

3、抗氧化

發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生的茶黃素、茶紅素等物質(zhì)具有清除自由基的作用,其抗氧化活性?xún)?yōu)于綠茶。每日飲用300-500毫升黑茶有助于延緩細胞氧化損傷,但過(guò)量可能引起失眠。

4、調節血糖

黑茶多糖能改善胰島素敏感性,輔助控制餐后血糖波動(dòng)。動(dòng)物實(shí)驗顯示其降糖效果與發(fā)酵程度呈正相關(guān)。糖尿病患者飲用時(shí)須監測血糖變化,不可替代藥物治療。

5、保護胃腸

黑茶中的益生菌代謝產(chǎn)物可修復胃腸黏膜,抑制幽門(mén)螺桿菌活性。對慢性胃炎患者具有緩解隱痛、反酸的作用。胃腸潰瘍急性發(fā)作期應暫停飲用,避免刺激創(chuàng )面。

建議選擇正規廠(chǎng)家生產(chǎn)的黑茶,避免霉變或過(guò)度陳化產(chǎn)品。每日飲用量控制在5-8克茶葉為宜,搭配均衡飲食效果更佳。飲用后出現心慌、頭暈等不適需立即停用。特殊人群如貧血、孕婦等應在醫師指導下飲用,服藥期間需與藥物間隔2小時(shí)以上。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>