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如何保護口腔呢？

病情描述:
我每天早晚都刷牙，口腔還是會(huì )出問(wèn)題，如何保護口腔呢？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科

保護口腔可通過(guò)正確刷牙、使用牙線(xiàn)、定期口腔檢查、控制飲食等方式實(shí)現。


1、正確刷牙：


每天早晚使用含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法清潔牙齒各面，每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘。


2、使用牙線(xiàn)：


每日至少使用一次牙線(xiàn)清潔牙縫，去除牙刷無(wú)法觸及的牙菌斑和食物殘渣。


3、定期檢查：


每半年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)口腔檢查，及時(shí)發(fā)現齲齒、牙周病等口腔問(wèn)題。


4、控制飲食：


減少高糖、酸性食物攝入，避免碳酸飲料，餐后及時(shí)漱口。


保持良好口腔衛生習慣的同時(shí)，建議戒煙限酒，適當補充維生素C和鈣質(zhì)有助于牙齒健康。

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