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為什么身體缺水容易犯困?

患者:男,30歲

病情描述:
我夏天經(jīng)常容易犯困,朋友說(shuō)是我平時(shí)不怎么喝水,身體缺水的緣故,為什么身體缺水容易犯困呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
由于夏季白天溫度都很高,高溫讓人頻頻冒汗,身體排汗過(guò)多的話(huà)會(huì )導致體內的鉀元素流失,這就會(huì )造成電解質(zhì)紊亂,影響人體的正常運行,從而導致人體變得疲倦不堪。因此,夏季女人們要懂得及時(shí)喝水,如果覺(jué)得單純喝水沒(méi)味道的話(huà),也可以選擇喝茶或者喝咖啡,這兩種飲品能提神,還能補水。
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