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丹參具有活血化瘀、通經(jīng)止痛、清心除煩等功效，適量食用有助于改善心血管健康、緩解痛經(jīng)、調節情緒等。丹參的主要作用包括改善微循環(huán)、抗血小板聚集、抗氧化、抗炎及保護心肌細胞。

1、改善心血管

丹參中的丹參酮和丹酚酸能擴張冠狀動(dòng)脈，增加心肌供血，降低血液黏稠度，減少血栓形成風(fēng)險。臨床常用于輔助治療冠心病、心絞痛，常與三七配伍使用。丹參片或丹參滴丸是常見(jiàn)劑型，但需注意長(cháng)期使用可能引起胃腸不適。

2、緩解痛經(jīng)

丹參通過(guò)抑制前列腺素合成和調節子宮平滑肌收縮，對氣滯血瘀型痛經(jīng)有緩解作用?？膳湮楫敋w、川芎等藥材，如復方丹參片。月經(jīng)期間服用需避免過(guò)量，孕婦禁用。

3、調節情緒

丹參中的迷迭香酸具有鎮靜作用，能減輕焦慮和失眠癥狀。對于心火亢盛導致的煩躁不安，可配伍酸棗仁制成丹棗合劑。長(cháng)期精神緊張者適用，但抑郁癥患者需謹慎。

4、保護肝臟

丹參多糖能抑制肝星狀細胞活化，減輕肝纖維化進(jìn)程，對酒精性或病毒性肝炎有輔助治療作用。常與五味子、柴胡配伍，如丹參舒肝膠囊。肝功能異常者需監測轉氨酶變化。

5、促進(jìn)傷口愈合

丹參提取物可加速創(chuàng )面肉芽組織生成，減少炎癥滲出，臨床用于糖尿病足潰瘍等慢性傷口。外用時(shí)多制成丹參酮軟膏，配合紅外線(xiàn)照射效果更佳。開(kāi)放性傷口需無(wú)菌操作。

丹參作為藥食同源材料，日?？捎?-5克泡水代茶飲，或與紅棗、枸杞燉湯。避免與抗凝藥物同服，手術(shù)前兩周需停用。脾胃虛寒者應配伍生姜以中和藥性，服用期間忌食生冷油膩。建議在中醫師指導下根據體質(zhì)辨證使用，定期復查凝血功能，出現皮膚瘀斑、牙齦出血等異常及時(shí)就醫。