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喝酒時(shí)有什么注意事項？

患者：男，28歲

病情描述:
我是一個(gè)銷(xiāo)售，平時(shí)經(jīng)常會(huì )喝酒，喝酒有什么注意事項？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

喝酒時(shí)需注意控制飲酒量、避免空腹飲酒、不與特定藥物同服、警惕酒精過(guò)敏反應、選擇低度酒更安全。

1、控制飲酒量

成年男性每日酒精攝入量不宜超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克，相當于啤酒750毫升或白酒50毫升。過(guò)量飲酒會(huì )導致急性酒精中毒，表現為嘔吐、意識模糊，長(cháng)期過(guò)量可能引發(fā)酒精性肝炎、肝硬化等疾病。建議飲酒時(shí)用小杯慢飲，每口間隔10分鐘以上，避免短時(shí)間內攝入過(guò)量。

2、避免空腹飲酒

飲酒前應進(jìn)食富含碳水化合物的食物如面包、米飯，或高蛋白食物如牛奶、雞蛋?？崭箷r(shí)酒精吸收速度加快，易造成胃黏膜損傷，可能出現胃痛、反酸等癥狀。飲酒過(guò)程中可搭配清淡菜肴，但需避免高脂肪食物加重肝臟代謝負擔。

3、警惕藥物相互作用

服用頭孢克洛膠囊、甲硝唑片、阿司匹林腸溶片等藥物期間嚴禁飲酒，可能引發(fā)雙硫侖樣反應，出現面部潮紅、心悸等癥狀。慢性病患者使用降壓藥、降糖藥時(shí)飲酒可能影響藥效，建議用藥前后3天內避免飲酒。

4、識別過(guò)敏反應

部分人群對酒精或酒類(lèi)添加劑過(guò)敏，飲用后可能出現皮膚瘙癢、蕁麻疹、呼吸困難等過(guò)敏癥狀。首次嘗試新酒類(lèi)時(shí)應小口測試，過(guò)敏體質(zhì)者建議選擇純糧釀造酒，避免含色素、防腐劑的調制酒。

5、優(yōu)選低度酒類(lèi)

啤酒、葡萄酒等低度酒酒精含量較低，相對高度白酒更不易醉酒。飲用時(shí)可加冰塊稀釋酒精濃度，避免混合飲用不同酒類(lèi)。特殊場(chǎng)合需飲高度酒時(shí)，應按1:1比例兌水或果汁，減緩酒精吸收速度。

飲酒后應大量飲水促進(jìn)酒精代謝，避免駕駛或操作精密儀器。出現嚴重醉酒時(shí)需側臥防止嘔吐物窒息，若意識不清超過(guò)2小時(shí)應立即送醫。長(cháng)期飲酒者建議每半年進(jìn)行肝功能檢查，日?？裳a充B族維生素和奶薊草制劑保護肝臟。注意培養健康社交方式，逐步減少對酒精的心理依賴(lài)。

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