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月經(jīng)過(guò)后喝茶對身體好嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
這個(gè)月的月經(jīng)期剛剛結束,我今天想泡壺茶喝,月經(jīng)過(guò)后喝茶對身體好嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
月經(jīng)過(guò)后不宜喝茶。女性經(jīng)期過(guò)后會(huì )流失大量鐵質(zhì),應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結合,產(chǎn)生沉淀,妨礙腸黏膜對鐵離子的吸收;會(huì )使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時(shí)更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
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