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為什么女性要多吃菇類(lèi)食物？

患者：女，45歲

病情描述:
我朋友最近皮膚好好，她說(shuō)是吃了菇類(lèi)食物，說(shuō)女的要多吃菇類(lèi)，為什么？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
菇類(lèi)食物還含有豐富的B族維生素，有助于促進(jìn)皮膚代謝，保持皮膚濕潤光滑。另外，菇類(lèi)食物所含的鐵質(zhì)也十分充足，這不但有利于血液的形成，讓女性保持充足血氣，而且對保持面色的紅潤也具有重要的作用。愛(ài)美女性可以多吃。
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