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不吃糖也要注意口腔清潔嗎？

患者：女，38歲

病情描述:
我平常都不會(huì )吃糖果的，這樣也要特別注意口腔清潔嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

即使不吃糖也需要注意口腔清潔?？谇唤】挡粌H與糖分攝入有關(guān)，還受到細菌滋生、食物殘渣堆積、唾液分泌減少以及口腔環(huán)境改變等因素影響。


1、細菌滋生：


口腔內天然存在大量細菌，即使無(wú)糖攝入，細菌仍會(huì )分解食物殘渣產(chǎn)酸，導致牙釉質(zhì)脫礦。建議每日刷牙兩次并使用牙線(xiàn)清潔牙縫。


2、食物殘渣堆積：


淀粉類(lèi)食物殘渣經(jīng)唾液酶分解后會(huì )產(chǎn)生糖分，為細菌提供養分。進(jìn)食后及時(shí)漱口可減少軟垢附著(zhù)。


3、唾液分泌減少：


睡眠時(shí)唾液分泌量下降，無(wú)法有效沖刷口腔。睡前徹底清潔牙齒能預防晨起口臭和菌斑形成。


4、口腔環(huán)境改變：


酸性飲料、藥物副作用等因素可能破壞口腔酸堿平衡。定期使用含氟漱口水有助于維持菌群平衡。


除常規刷牙外，建議每年進(jìn)行口腔檢查，適量攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物幫助強化牙釉質(zhì)。

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