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治療近視的食療偏方有哪些

患者：女，17歲

病情描述:
我因為電視看多了，現在眼睛有點(diǎn)近視，我想知道用什么偏方可以調理癥狀？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

治療近視尚無(wú)明確有效的食療偏方，但適量補充富含維生素A、葉黃素、優(yōu)質(zhì)蛋白等營(yíng)養素的食物可能有助于緩解眼疲勞。近視的矯正需結合科學(xué)驗光配鏡或手術(shù)治療，食物僅能作為輔助措施。

一、食物

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，可在體內轉化為維生素A，幫助維持視網(wǎng)膜感光功能，緩解干眼癥狀。建議蒸煮后食用以提高吸收率，但需控制攝入量以避免皮膚發(fā)黃。

二、食物

菠菜含有葉黃素和玉米黃質(zhì)，能過(guò)濾有害藍光，保護黃斑區。焯水后涼拌可減少草酸含量，每周食用2-3次為宜，腎功能不全者需謹慎食用。

三、食物

深海魚(yú)類(lèi)如三文魚(yú)提供ω-3脂肪酸，可改善視網(wǎng)膜細胞膜流動(dòng)性。清蒸或烤制保留營(yíng)養，對海鮮過(guò)敏者應避免食用，建議每周不超過(guò)200克。

四、食物

雞蛋蛋黃含有的卵磷脂和鋅元素，參與視紫紅質(zhì)合成。水煮蛋吸收率較高，高膽固醇人群需限制攝入量，每日不超過(guò)1個(gè)全蛋。

五、食物

藍莓中的花青素能增強微循環(huán)，緩解視疲勞。新鮮食用效果較好，糖尿病患者需注意控制，每日建議10-15顆為宜。

六、藥物

七葉洋地黃雙苷滴眼液適用于調節功能紊亂引起的視疲勞，使用前需排除青光眼病史。需冷藏保存，開(kāi)封后一個(gè)月內用完。

七、藥物

玻璃酸鈉滴眼液可改善干眼癥伴隨的視力模糊，佩戴隱形眼鏡者需摘鏡后使用。避免與含苯扎氯銨的滴眼液同時(shí)使用。

八、藥物

消旋山莨菪堿滴眼液用于假性近視的短期調節，可能出現瞳孔散大等副作用。12歲以下兒童須在醫生監督下使用。

九、藥物

復方門(mén)冬維甘滴眼液含維生素B6和氨基酸，適合長(cháng)時(shí)間用眼后的營(yíng)養補充。過(guò)敏體質(zhì)者需做皮試，每日使用不超過(guò)4次。

十、藥物

珍珠明目滴眼液含珍珠層粉水解液，對輕中度視力疲勞有緩解作用。使用前需搖勻，避免與金屬容器接觸。

近視防控需建立科學(xué)用眼習慣，每用眼40分鐘應遠眺5分鐘，保持30厘米以上閱讀距離。定期進(jìn)行散瞳驗光檢查，青少年建議每半年復查一次。戶(hù)外活動(dòng)每日不少于2小時(shí)，自然光照可促進(jìn)多巴胺分泌延緩眼軸增長(cháng)。避免在搖晃環(huán)境或暗光下用眼，飲食調理需長(cháng)期堅持且不能替代光學(xué)矯正。

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