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喝紅棗泡的酒有什么好處呢?

患者:女,43歲

病情描述:
今天去朋友家玩,喝了一杯她用紅棗泡的酒。這樣的酒對身體有什么好處呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

喝紅棗泡的酒可能有補氣養血、促進(jìn)消化、改善睡眠、增強免疫力等益處,但需注意適量飲用。

1、補氣養血

紅棗富含鐵元素和多種維生素,有助于改善貧血癥狀,提升氣血運行效率。適合氣血不足人群適量飲用。

2、促進(jìn)消化

紅棗中的有機酸和膳食纖維能刺激胃腸蠕動(dòng),酒中的微量酒精可促進(jìn)胃液分泌,幫助消化功能較弱者緩解腹脹。

3、改善睡眠

紅棗含有的環(huán)磷酸腺苷成分具有鎮靜作用,配合低度酒精的神經(jīng)調節效果,可能對輕度失眠有輔助改善效果。

4、增強免疫

紅棗多糖和抗氧化物質(zhì)能激活免疫細胞,適量飲用可幫助提升抵抗力,但過(guò)量酒精反而會(huì )抑制免疫功能。

建議選擇酒精度低于20度的基酒浸泡,每日飲用不超過(guò)50毫升,糖尿病患者、肝病患者及孕婦應避免飲用。

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