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維生素c有保護腸胃的效果嗎？

患者：女，29歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)補充維生素c有保護腸胃的效果，這是真的嗎？
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

維生素C對胃腸有一定保護作用，主要通過(guò)抗氧化、促進(jìn)黏膜修復、調節胃酸分泌、增強免疫等機制實(shí)現。


1、抗氧化


維生素C可中和自由基，減少氧化應激對胃腸黏膜的損傷，降低胃炎和潰瘍風(fēng)險。日?？赏ㄟ^(guò)柑橘類(lèi)水果補充。


2、黏膜修復


維生素C參與膠原蛋白合成，有助于加速胃腸黏膜的修復過(guò)程，對胃潰瘍患者尤為重要。建議通過(guò)獼猴桃等食物攝入。


3、調節胃酸


適量維生素C可幫助維持胃酸正常分泌，但過(guò)量可能刺激胃黏膜。胃酸過(guò)多者應控制攝入酸性維生素C補充劑。


4、增強免疫


維生素C能提升胃腸局部免疫力，減少幽門(mén)螺桿菌等病原體感染概率?？赏ㄟ^(guò)西藍花等蔬菜獲取。


胃腸疾病患者應在醫生指導下合理補充維生素C，避免空腹服用酸性補充劑，同時(shí)注意飲食均衡與規律作息。

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