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夏日想養陽(yáng)吃什么好呢

患者：女，27歲

病情描述:
我在夏天是比較注意養陽(yáng)的，夏日想養陽(yáng)吃什么好呢？
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心

若想在夏季養護陽(yáng)氣，可以適量吃生姜、羊肉、韭菜、核桃等食物，也可以遵醫囑吃金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、補中益氣湯等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 生姜

生姜性溫，有助于驅散體內寒濕，促進(jìn)陽(yáng)氣升發(fā)，適合夏季適量食用。

2. 羊肉

羊肉具有溫補脾胃、益氣血的功效，適合陽(yáng)虛體質(zhì)者在夏季適量食用。

3. 韭菜

韭菜性溫，有助于溫腎助陽(yáng)，適合陽(yáng)虛者夏季食用。

4. 核桃

核桃具有溫補腎陽(yáng)、潤腸通便的作用，適合腎陽(yáng)虛者適量食用。

二、藥物

1. 金匱腎氣丸

金匱腎氣丸具有溫補腎陽(yáng)的功效，適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟等癥狀。

2. 右歸丸

右歸丸主要用于溫補腎陽(yáng)、填精補血，適合腎陽(yáng)虛衰者使用。

3. 附子理中丸

附子理中丸具有溫中散寒、補氣健脾的作用，適用于脾胃虛寒者。

4. 補中益氣湯

補中益氣湯能補中益氣、升陽(yáng)舉陷，適合氣虛下陷、陽(yáng)氣不足者。

夏季養陽(yáng)需注意避免過(guò)度貪涼，適當運動(dòng)有助于陽(yáng)氣升發(fā)，飲食宜溫補但不宜過(guò)量，具體調理方案建議在中醫師指導下制定。

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