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蓮蓬的功效有哪些？

患者：女，27歲

病情描述:
夏天荷花開(kāi)盛，蓮蓬也慢慢長(cháng)大，許多書(shū)說(shuō)吃蓮蓬好，蓮蓬有哪些功效？
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

蓮蓬具有清熱降火、安神助眠、止血化瘀、健脾止瀉、抗氧化等功效。蓮蓬是蓮科植物蓮的成熟花托，含有蓮房堿、原花青素、黃酮類(lèi)化合物等活性成分，傳統醫學(xué)和現代研究均證實(shí)其藥用價(jià)值。

1、清熱降火

蓮蓬性涼味澀，對肺熱咳嗽、咽喉腫痛有緩解作用。其含有的蓮房堿能抑制炎癥因子釋放，適用于夏季暑熱或陰虛火旺引起的口干舌燥?？膳湮榻疸y花、菊花煎水代茶飲，脾胃虛寒者慎用。

2、安神助眠

蓮蓬中的生物堿成分具有輕度鎮靜作用，對焦慮、失眠等神經(jīng)興奮狀態(tài)有調節效果。常與酸棗仁、茯苓同用改善睡眠質(zhì)量，但不宜長(cháng)期單獨大量服用，避免引起嗜睡等不良反應。

3、止血化瘀

蓮蓬炭常用于婦科崩漏及外傷出血，其鞣質(zhì)成分能促進(jìn)血小板聚集。對于產(chǎn)后惡露不盡或輕度皮下淤血，可配伍蒲黃炭、三七粉使用，嚴重出血仍需及時(shí)就醫。

4、健脾止瀉

蓮蓬煎劑對脾虛久瀉有收斂作用，所含鞣酸可減少腸道分泌。搭配山藥、芡實(shí)能增強效果，但細菌性痢疾等感染性腹瀉需配合抗生素治療，不可單獨依賴(lài)蓮蓬。

5、抗氧化

蓮蓬中的原花青素和黃酮類(lèi)物質(zhì)能清除自由基，延緩細胞氧化損傷。日?？捎酶善?-10克泡水飲用，但抗氧化作用需長(cháng)期積累，不能替代正規疾病治療。

使用蓮蓬時(shí)建議選擇無(wú)霉變、色澤青褐的干燥品，煎煮時(shí)間不宜超過(guò)30分鐘以避免有效成分破壞。孕婦及經(jīng)期女性慎用止血功效相關(guān)配伍，慢性病患者使用前應咨詢(xún)中醫師。日?？纱钆浜扇~、蓮子心增強功效，但出現過(guò)敏癥狀如皮膚瘙癢需立即停用。

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