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一日減肥餐可以怎么吃

患者:女,25歲

病情描述:
我想減肥可是不知道要怎么吃,請問(wèn)一天的飲食怎么搭配可以減肥?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
如果要想要減肥效果快的話(huà)可以試試這樣吃。早餐:核果燕麥粥、優(yōu)格水果色拉。中餐:素水餃、什錦蛋花湯。晚餐:四色炒飯、絲瓜發(fā)菜瘦身湯?;蛘呤窃绮停吼z頭夾蛋、苜蓿芽色拉、葡萄柚半個(gè)。中餐:湯餃、淋醬豆干。不吃晚餐。
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