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苦瓜菠蘿蘋(píng)果汁有什么好處

患者:女,25歲

病情描述:
老婆今早上做了我認為的黑暗料理,苦瓜菠蘿蘋(píng)果汁,請問(wèn)常喝這個(gè)有什么好處?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

苦瓜菠蘿蘋(píng)果汁有助于清熱解毒、促進(jìn)消化、補充維生素、調節血糖,適合日常保健飲用??喙喜ぬ}蘋(píng)果汁結合了苦瓜的降糖特性、菠蘿的消化酶以及蘋(píng)果的膳食纖維,具有多重健康益處。

1、清熱解毒

苦瓜含有苦瓜素和多種生物堿,能夠幫助清除體內熱毒,緩解因內熱引起的口干舌燥等癥狀。

2、促進(jìn)消化

菠蘿富含菠蘿蛋白酶,能夠分解蛋白質(zhì),幫助消化;蘋(píng)果中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善消化功能。

3、補充維生素

苦瓜、菠蘿和蘋(píng)果均富含維生素C、維生素B族等,能夠幫助增強免疫力,改善皮膚健康。

4、調節血糖

苦瓜中的多肽類(lèi)物質(zhì)具有類(lèi)似胰島素的作用,能夠幫助調節血糖水平,適合血糖偏高的人群適量飲用。

飲用苦瓜菠蘿蘋(píng)果汁時(shí)需注意適量,避免空腹飲用,體質(zhì)虛寒或胃腸敏感者應謹慎選擇。

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