白眼睛里有紅塊可能是結膜下出血或結膜炎引起的，可通過(guò)冷敷、避免揉眼、使用人工淚液、抗生素滴眼液、抗過(guò)敏藥物等方式治療。結膜下出血通常由眼部外傷、劇烈咳嗽、高血壓等因素引起，結膜炎可能與細菌感染、病毒感染、過(guò)敏反應等有關(guān)。

1、冷敷

冷敷有助于緩解眼部充血和不適感，可使用干凈的冰袋或冷毛巾敷在閉合的眼瞼上，每次持續5-10分鐘，每天重復2-3次。冷敷能收縮血管，減少出血和炎癥反應，適合結膜下出血或過(guò)敏性結膜炎初期使用。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。

2、避免揉眼

揉眼可能加重結膜下出血或導致繼發(fā)感染，需保持手部清潔并避免觸碰患眼。結膜下出血時(shí)血管脆弱，揉搓可能擴大出血范圍；細菌性結膜炎患者揉眼可能將病原體擴散至對側眼?？膳宕髌焦忡R防護，兒童患者家長(cháng)需監督其行為。

3、使用人工淚液

玻璃酸鈉滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液能潤滑眼表，緩解干眼癥或輕度炎癥導致的紅塊。每日使用3-4次，每次1-2滴，適用于長(cháng)時(shí)間用眼、環(huán)境干燥等因素引起的結膜充血。選擇不含防腐劑的劑型可減少刺激，開(kāi)封后需按說(shuō)明書(shū)期限使用。

4、抗生素滴眼液

細菌性結膜炎可遵醫囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素藥物。左氧氟沙星滴眼液對革蘭陽(yáng)性菌和陰性菌均有抑制作用，每日3-4次；妥布霉素滴眼液適用于銅綠假單胞菌感染。使用前清潔雙手，滴藥時(shí)避免瓶口接觸眼部。

5、抗過(guò)敏藥物

過(guò)敏性結膜炎可使用奧洛他定滴眼液或氮卓斯汀滴眼液等抗組胺藥物。奧洛他定滴眼液能雙重抑制組胺和炎癥因子，每日2次；氮卓斯汀滴眼液適用于季節性過(guò)敏，使用后可能短暫出現灼熱感。同時(shí)需遠離花粉、塵螨等過(guò)敏原，嚴重者可口服氯雷他定片。

出現白眼睛紅塊時(shí)，48小時(shí)內避免熱水浴、劇烈運動(dòng)及飲酒，防止血管擴張加重出血。保持睡眠充足，閱讀時(shí)保持30厘米以上距離。結膜下出血通常1-2周自行吸收，若紅塊擴大、視力下降或伴隨眼痛需及時(shí)就診。糖尿病患者需監測血糖，高血壓患者應規律服藥。日常多食用富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和深綠色蔬菜，有助于血管修復。