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月經(jīng)期吃什么水果？

患者：女，25歲

病情描述:
我來(lái)月經(jīng)的時(shí)候吃不下飯，想吃點(diǎn)水果，月經(jīng)期吃什么水果？
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

月經(jīng)期可以適量吃紅棗、桂圓、櫻桃、榴蓮等水果，也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素，有助于緩解經(jīng)期貧血癥狀，改善氣血不足。

2. 桂圓

桂圓具有溫補作用，能夠緩解經(jīng)期體寒、手腳冰涼等不適。

3. 櫻桃

櫻桃含有豐富維生素C，有助于增強免疫力，減輕經(jīng)期疲勞感。

4. 榴蓮

榴蓮熱量較高，可提供能量，但需注意適量食用避免上火。

二、藥物

1. 布洛芬

布洛芬為非甾體抗炎藥，可緩解經(jīng)期疼痛和炎癥反應。

2. 對乙酰氨基酚

對乙酰氨基酚具有解熱鎮痛作用，適用于輕中度痛經(jīng)。

3. 益母草顆粒

益母草顆粒為中成藥，可調節月經(jīng)周期，改善經(jīng)血不暢。

4. 烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸用于氣血兩虛引起的月經(jīng)不調，需辨證使用。

經(jīng)期飲食宜溫補，避免生冷刺激，保持規律作息有助于緩解不適癥狀。

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