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什么食物可以治療便秘？

患者：女，23歲

病情描述:
我的便秘越來(lái)越嚴重了，尤其是在懷孕期間，吃什么食物可以治療便秘呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現便秘情況，可以適量吃西梅、燕麥、火龍果、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、開(kāi)塞露等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

西梅富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)；燕麥中的可溶性膳食纖維可軟化糞便；火龍果含豐富水分和果膠，有助于潤腸通便；酸奶中的益生菌能調節腸道菌群平衡。

二、藥物

乳果糖口服溶液通過(guò)滲透作用增加腸道水分；聚乙二醇4000散可保留水分軟化糞便；比沙可啶腸溶片刺激腸神經(jīng)促進(jìn)排便；開(kāi)塞露通過(guò)局部潤滑刺激直腸排便。

日常建議增加飲水量至2000毫升以上，配合腹部按摩和適度運動(dòng)，長(cháng)期便秘或伴隨腹痛便血需及時(shí)消化內科就診。

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