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眼睛干澀吃什么能緩解呢？

患者：男，33歲

病情描述:
最近在電腦前工作的時(shí)間太長(cháng)，眼睛發(fā)干、發(fā)癢。這時(shí)候吃什么能緩解呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

眼睛干澀可以適量吃藍莓、胡蘿卜、深海魚(yú)、菠菜等食物，也可以遵醫囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下合理用藥并調整飲食。

一、食物

1、藍莓

藍莓富含花青素，有助于促進(jìn)視網(wǎng)膜細胞再生，緩解視疲勞。

2、胡蘿卜

胡蘿卜含豐富β-胡蘿卜素，可在體內轉化為維生素A，維持角膜健康。

3、深海魚(yú)

三文魚(yú)等深海魚(yú)含歐米伽3脂肪酸，能改善瞼板腺功能，減少眼表炎癥。

4、菠菜

菠菜中葉黃素和玉米黃素可過(guò)濾有害藍光，保護視網(wǎng)膜色素上皮細胞。

二、藥物

1、玻璃酸鈉

人工淚液主要成分，模擬天然淚液成分，用于輕中度干眼癥。

2、聚乙烯醇

高分子聚合物滴眼液，可延長(cháng)淚膜破裂時(shí)間，適合蒸發(fā)過(guò)強型干眼。

3、羧甲基纖維素鈉

黏彈性溶液能穩定淚膜，適用于長(cháng)時(shí)間用眼導致的暫時(shí)性干澀。

4、維生素A眼用凝膠

修復角膜上皮損傷，用于維生素A缺乏或嚴重干眼患者夜間使用。

日?？膳浜蠠岱笱鄄€、控制屏幕時(shí)間，避免空調直吹眼睛，癥狀持續需眼科檢查排除干燥綜合征等病理性因素。

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