国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

什么人適合喝益生菌的酸奶？

患者：女，28歲

病情描述:
我平時(shí)很喜歡喝有益生菌的酸奶，想咨詢(xún)下哪些人適合喝益生菌的酸奶？所有人都合適嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

適合喝益生菌酸奶的人群主要有腸道功能紊亂者、免疫力低下者、乳糖不耐受者、長(cháng)期服用抗生素者。益生菌酸奶有助于調節腸道菌群平衡，改善消化功能，增強免疫防御。

1、腸道功能紊亂

存在便秘、腹瀉等腸道問(wèn)題的人群適合飲用。益生菌能幫助恢復腸道微生態(tài)平衡，緩解癥狀?？蛇x擇含雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌的酸奶。

2、免疫力低下

體弱多病或術(shù)后恢復期人群適宜飲用。益生菌通過(guò)增強腸道屏障功能提升免疫力。推薦含鼠李糖乳桿菌、羅伊氏乳桿菌的發(fā)酵乳制品。

3、乳糖不耐受

對普通牛奶不耐受者更適合飲用。發(fā)酵過(guò)程分解了部分乳糖，且益生菌能幫助乳糖消化。建議選擇無(wú)添加糖的低乳糖酸奶。

4、抗生素使用者

正在服用抗生素的人群需要補充?？股貢?huì )破壞腸道菌群，益生菌酸奶能減少腹瀉等副作用。宜選用含多種菌株的復合益生菌產(chǎn)品。

選擇益生菌酸奶時(shí)應注意活菌數量與菌種標注，避免高溫儲存導致菌群失活，乳制品過(guò)敏者應謹慎食用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>