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糖尿病患者控制血糖可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物治療、血糖監測等方式實(shí)現。血糖控制主要與胰島素分泌、飲食結構、運動(dòng)強度、藥物依從性等因素有關(guān)。

1、飲食調整

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，每日定時(shí)定量進(jìn)餐，避免高糖高脂飲食。

2、運動(dòng)干預

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳，配合抗阻訓練，運動(dòng)前后監測血糖避免低血糖。

3、藥物治療

遵醫囑使用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥物，不可自行調整劑量，定期復查肝腎功能。

4、血糖監測

使用血糖儀定期監測空腹及餐后血糖，記錄波動(dòng)情況，就診時(shí)攜帶監測數據供醫生調整治療方案。

保持規律作息，戒煙限酒，每3-6個(gè)月檢查糖化血紅蛋白，出現頭暈、心悸等低血糖癥狀時(shí)及時(shí)進(jìn)食含糖食物。