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情緒不好時(shí)吃什么可以放松？

患者：女，36歲

病情描述:
這兩天我的情緒低到了極點(diǎn)，有些悲觀(guān)喪氣，吃什么能緩解呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
情緒不佳時(shí)可以多吃一些杏仁。杏仁中含有豐富的維生素E，一種很好的抗氧化劑，能提高免疫系統機能。杏仁還含有豐富的維生素B，能幫你渡過(guò)難熬的日子。每天小半杯就足夠了。
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