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堅持吃素食有哪些好處?

患者:男,31歲

病情描述:
我太胖了,最近在減肥,都一直在吃素食,吃素除了能減肥之外,還有哪些好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
吃素食對身體好處特別的多,比如堅持素食有助于長(cháng)壽,但要注意蛋白質(zhì)的攝入,因為蛋白質(zhì)是人體一切細胞組織的主要成分,而動(dòng)物蛋白質(zhì)中含有人體所必需的氨基酸,是優(yōu)質(zhì)蛋白,可以用雞蛋代替。
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