国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

蓮子心泡水喝比較簡(jiǎn)單嗎?

患者:女,65歲

病情描述:
我經(jīng)常睡不好,孩子就給我買(mǎi)來(lái)了一些蓮子心,讓我睡覺(jué)之前泡水喝,蓮子心泡水喝比較簡(jiǎn)單嗎?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

蓮子心泡水喝的操作方法簡(jiǎn)單,主要有清洗處理、控制用量、沸水沖泡、搭配飲用等方式。

1、清洗處理

新鮮蓮子心需剝除外層綠色胚芽并沖洗,干品可直接用清水快速漂洗去除浮塵。

2、控制用量

每日用量建議3-5克,過(guò)量可能引起胃腸不適,初次飲用者應從1-2克開(kāi)始嘗試。

3、沸水沖泡

將處理好的蓮子心放入杯中,用90℃以上沸水浸泡10-15分鐘,可重復沖泡2-3次。

4、搭配飲用

可配伍菊花、枸杞等藥材增強安神效果,或加入少量蜂蜜改善苦澀口感。

蓮子心性寒,脾胃虛寒者應減量飲用,飲用后出現腹瀉需停用,建議咨詢(xún)中醫師辨證使用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>