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獼猴桃有什么營(yíng)養價(jià)值呢？

患者：女，30歲

病情描述:
我特別喜歡吃酸的東西，所以水果最喜歡吃獼猴桃。尤其是酸酸澀澀的味道。但是獼猴桃有什么營(yíng)養價(jià)值呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
獼猴桃獼猴桃果實(shí)肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人，耐貯藏。它含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見(jiàn)的營(yíng)養成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，促進(jìn)傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營(yíng)養;它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。
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