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春季減肥吃什么好

患者：女，20歲

病情描述:
春天馬上到了我又要換減肥食譜了，可以幫我推薦一款減肥食譜嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
黃瓜炒蝦仁清熱利尿，又富含蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養素，是春季減肥的法寶。把黃瓜去皮，從中間剖開(kāi)，再切成菱形塊，裝盤(pán)備用。在黃瓜上撒一點(diǎn)鹽，拌勻。蝦仁提前用料酒拌勻。熱油鍋里放蔥姜沫熗鍋，倒入蝦仁翻炒幾下，加一點(diǎn)白糖，再炒幾下出鍋。蔥和蒜沫熗鍋，倒入黃瓜翻炒幾下后，把炒好的蝦仁也倒進(jìn)去，放鹽、水淀粉，收汁后就可以出鍋嘍。
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