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早餐吃什么減肥效果更好?

患者:女,25歲

病情描述:
我想做一個(gè)美麗的新娘,所以準備在近期減5斤以上,早餐吃什么減肥效果更好一些呢?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
減肥時(shí)早餐可以吃雞蛋+豆漿+蘋(píng)果。早晨在吃雞蛋的同時(shí),再添加1杯豆漿和1個(gè)蘋(píng)果對減肥與健康非常有好處!雞蛋是蛋白質(zhì)、維生素A、B2、B12、磷、鐵等營(yíng)養素的來(lái)源。蘋(píng)果則能夠給身體提供纖維素與維生素。
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