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幫助消化的食物都有什么？

患者：女，22歲

病情描述:
我家里的人消化都不是特別的好，平時(shí)只吃精細的糧食，可是還是容易便秘，可以幫助消化的食物有什么？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現消化不良或胃腸功能減弱，可以適量吃山楂、酸奶、菠蘿、燕麥等食物，也可以遵醫囑吃多酶片、胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊、枸櫞酸莫沙必利片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、山楂

山楂含有有機酸和果膠，能促進(jìn)胃酸分泌，幫助分解蛋白質(zhì)，緩解腹脹。

2、酸奶

酸奶富含活性乳酸菌，可調節腸道菌群平衡，改善消化功能。

3、菠蘿

菠蘿中的菠蘿蛋白酶能分解蛋白質(zhì)，減少胃腸負擔，適合餐后食用。

4、燕麥

燕麥富含膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便并延緩胃排空速度。

二、藥物

1、多酶片

含胰酶與胃蛋白酶，適用于胰腺外分泌不足導致的消化不良。

2、胰酶腸溶膠囊

補充胰脂肪酶和胰淀粉酶，改善脂肪與碳水化合物消化吸收。

3、復方消化酶膠囊

復合酶制劑可協(xié)同分解蛋白質(zhì)、脂肪及糖類(lèi)，緩解功能性消化不良。

4、枸櫞酸莫沙必利片

促胃腸動(dòng)力藥，通過(guò)增強胃竇收縮加速胃排空，適合胃輕癱患者。

日常飲食需細嚼慢咽，避免暴飲暴食，餐后適度活動(dòng)有助于胃腸蠕動(dòng)，長(cháng)期消化不良建議完善胃鏡或呼氣試驗檢查。

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