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喝豆漿可可飲有好處嗎

患者：男，34歲

病情描述:
這段時(shí)間我的早餐一直都是豆漿可可飲，長(cháng)期喝會(huì )有好處嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

喝豆漿可可飲通常有好處，可以為身體補充多種營(yíng)養物質(zhì)。

豆漿可可飲結合了豆漿的植物蛋白與可可粉的抗氧化成分，適合作為日常飲品。豆漿含有優(yōu)質(zhì)蛋白、大豆異黃酮和鈣質(zhì)，有助于維持骨骼健康?？煽煞鄹缓喾宇?lèi)物質(zhì)，具有抗氧化作用。兩者混合后口感更豐富，且能互補營(yíng)養。制作時(shí)可選用無(wú)糖可可粉以減少糖分攝入，適合乳糖不耐受人群替代乳制品飲用。飲用時(shí)需注意控制總量，避免過(guò)量攝入糖分或熱量。

日常飲用豆漿可可飲時(shí)建議選擇無(wú)添加糖的配方，搭配均衡飲食。胃腸功能較弱者應避免空腹飲用，糖尿病患者需控制攝入量。若對大豆或可可過(guò)敏，應停止飲用并咨詢(xún)醫生。

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