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芹菜可以直接榨汁喝嗎?

患者:女,40歲

病情描述:
我知道芹菜有減肥效果以后總是經(jīng)常吃,是否可以榨成汁喝呢?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
芹菜是可以直接榨汁喝的。經(jīng)常飲用芹菜汁既能為身體補充水分和營(yíng)養,又可以起到清熱解毒的作用。飯前喝一杯芹菜汁還可以有效的減少我們的食欲,并且預防脂肪堆積在身體中,是非常好的瘦身飲品。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
能夠直接榨成汁和里面的營(yíng)養成分很豐富,比如說(shuō)膳食纖維、糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素b1和胡蘿卜素等,能夠補充所需水分以及營(yíng)養,也可以清熱解毒,降低血壓,能夠增加飽腹感,減少其他熱量食物攝入,對于減肥人士來(lái)說(shuō)是比較好的一種蔬菜。平時(shí)應該多到戶(hù)外參加有氧運動(dòng),增強體質(zhì)。
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