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準媽媽喝什么酸奶好？

患者：女，24歲

病情描述:
我懷孕前每天都要喝酸奶，但我聽(tīng)說(shuō)很多酸奶有添加劑，喝了不好，那我現在適合喝哪種酸奶？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

準媽媽可以適量喝原味酸奶、低糖酸奶、高鈣酸奶、無(wú)添加酸奶等食物，也可以遵醫囑吃乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、原味酸奶

原味酸奶不含添加劑，適合準媽媽飲用，有助于補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。

2、低糖酸奶

低糖酸奶含糖量較低，可以減少孕期血糖波動(dòng)風(fēng)險，同時(shí)提供益生菌。

3、高鈣酸奶

高鈣酸奶富含鈣元素，有助于胎兒骨骼發(fā)育，預防準媽媽鈣流失。

4、無(wú)添加酸奶

無(wú)添加酸奶不含防腐劑和人工色素，更適合孕期敏感體質(zhì)飲用。

二、藥物

1、乳酸菌素片

乳酸菌素片可調節腸道菌群，改善準媽媽消化功能，須遵醫囑使用。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能緩解孕期便秘，使用時(shí)要注意藥物保存條件。

3、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒適用于腸道菌群失調，服用時(shí)避免與抗生素同服。

4、酪酸梭菌活菌散

酪酸梭菌活菌散可改善孕期腹瀉癥狀，使用前需咨詢(xún)醫生意見(jiàn)。

準媽媽選擇酸奶時(shí)應注意查看保質(zhì)期和成分表，避免飲用過(guò)期或含致敏成分的產(chǎn)品，日?？纱钆湫迈r水果增加營(yíng)養攝入。

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