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吃什么食物可以補血呢？

患者：女，29歲

病情描述:
我女朋友每次在月經(jīng)之后氣色都特別的差，想給她吃一些補血的食物，能吃什么？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
建議吃一些木耳做的菜。黑木耳中含有大量的碳水化合物，蛋白質(zhì)約10％，脂肪、纖維素、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素B1、B2和C等有效的營(yíng)養物質(zhì)。是一種非常好的天然補血食品。
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