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陽(yáng)虛體質(zhì)的人應多吃哪些食物?

患者:女,38歲

病情描述:
我是一個(gè)非常怕冷的人,醫生說(shuō)我是陽(yáng)虛體質(zhì),我應該多吃哪些食物呢?
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

陽(yáng)虛體質(zhì)的人可以適量吃羊肉、韭菜、核桃、桂圓等食物,也可以遵醫囑吃金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、龜鹿二仙膠等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

羊肉具有溫補陽(yáng)氣的作用,適合陽(yáng)虛體質(zhì)的人適量食用。韭菜有助于溫補腎陽(yáng),可以搭配其他食材烹飪。核桃能夠補腎助陽(yáng),可以作為零食適量食用。桂圓有溫補心脾的功效,適合泡水或煮粥食用。

二、藥物

金匱腎氣丸適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟等癥狀。右歸丸主要用于腎陽(yáng)不足導致的精神不振等問(wèn)題。附子理中丸針對脾胃虛寒有較好的調理作用。龜鹿二仙膠對于陰陽(yáng)兩虛有一定改善效果。

陽(yáng)虛體質(zhì)的人平時(shí)應注意保暖,避免受涼,適當進(jìn)行溫和運動(dòng),如散步、太極拳等,有助于改善體質(zhì)。

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